豆乳ヨーグルト

え〜、昨日の力仕事が、体にキテいるので（笑）休憩がてら、もう一つ。

写真は豆乳ヨーグルト。しかも自家製。

乳酸菌で有名な？飯山一郎氏よりのレシピで作ってます。

米のとぎ汁で乳酸菌を作り、それを使って豆乳ヨーグルトを作る....。
知らない人が文章を見ると難しそうに思うでしょうが、これが簡単！
詳しくは、「乳酸菌　飯山一郎　豆乳ヨーグルト」等で検索を。

私は牛乳のヨーグルトは嫌いですが、これは好きです。まぁ好みの問題ですが。
放射能のデトックスにも効果が期待できるとか？

難しく考えないで、興味のある方は気楽に楽しくやってみて下さい。
毎日飲んでると、本当に体の調子がいいですよ！
何よりうまい！